肾结石是临床上常见的一种泌尿结石，有患者就会问，为什么有的人患上结石可不用手术，只用多喝水，多运动就可以治疗肾结石？正生结石网广州临床中心泌尿科主任黄苏宁告诉大家，不是所有肾结石都需要进行仪器或者手术排石，如果结石达不到一定指标，我们一般都会建议患者采用自体排石疗法，也就会出现有些肾结石患者不用仪器或者手术治疗，比如结石质地圆滑，检查没有特殊表现，大小在6毫米以下，这种情况碎石就划不来了。那么，肾结石采用自体排石有没有要求呢？
比如怎么知道知道自己喝水多少呢？黄苏宁表示：有一个简单的方法就是看尿的颜色，尿颜色浅接近于无色透明就是喝水够了，可以适当减少饮水；颜色是黄色或者深黄色，则表示饮水量太少，适当增加。此外，晚上喝水应该在9点以前，避免夜里频繁上厕所，影响睡眠，反而对肾脏恢复不好。
肾结石常见的七个问题：不能吃豆腐菠菜？能不能喝啤酒？和水质有关吗？
说完了预防，在谈治疗之前，我们先说说患者的一些问题，比如是不是有肾结石是因为吃豆腐菠菜太多？是不是家里的水质不好，该不该买个净水器……等等，其实针对肾结石的疑问，很多没有科学依据，这里跟大家逐一聊聊。
肾结石不能吃菠菜、豆腐？
这是一个非常常见的说法，因为菠菜有草酸，豆腐有钙，结石的主要成分是草酸钙，正好是两个一结合，所以它们一起吃肯定得结石。这个说法有一定道理，吃太多的草酸和钙肯定会增加肾脏负担，而且有提高结石的风险。但问题是需要人们吃很多，意味着你别的啥也不吃，天天就是菠菜和豆腐才可能起到这种效果，不过，估计正常人很难做到吧。
所以说，对于预防或者肾结石患者来说，适当吃一点菠菜、豆腐还是可以的。
有肾结石不能吃钙片？
这跟上面的问题类似，补充正常量的钙不会导致结石，还能预防骨质疏松，每天成年人摄入量可以在1000-1200mg，这个剂量不会有结石风险。其实对于营养品和保健品来说，只要摄取的量在正常范围内，一般都不会有风险，包括补充各种维生素和微量元素都是这样。
所以，如果需要预防骨质疏松，还是可以吃钙片的。
喝浓茶会有结石吗？
怎么说呢，浓茶喝多了，摄取的草酸多了，比如整天当水喝，那么患结石的几率肯定比一般人要高，但问题是很少有人这么干，如果有人确实如此，那么就应该控制，浓茶可以喝，但适量即可，每天2杯左右，肯定没有问题。
所以，浓茶适量喝，要不还会影响睡眠呢。
喝啤酒可以帮助结石排出？
这也是经常有人问的问题，不过一般在很多酒友或者经常一起吃烧烤的人会问，而且有些人确实有这样的体验，喝着喝着啤酒，撒尿，结石出来了。喝啤酒排石的原理，在于喝啤酒一般会大量排尿，排泄的尿液冲刷结石或者尿路中的结石，持续性的冲击，增加了排石的几率。不过，这跟直接喝水一样，都是靠排尿来起效果的。
不过需要注意的是，啤酒中含有较多的尿酸，在增加排石的几率同时，也可能会增加肾结石的几率。
所以，喝啤酒有可能增加排石，但直接喝水效果更好。
患肾结石和水质有关吗？
这样的想法，可能很多源于净水器的推销，不少推销员用水的硬度来说事，因为硬水中含有碳酸钙的比例较高，不过从医学上讲，没有证据认为喝硬水会引发肾结石。还是前面说的，只要多喝水就能预防肾结石。
所以，如果下次还有人给你推销软水能预防肾结石，那么你可以反驳他了。
肾结石容易复发？
没错，根据统计，结石过一次的人10年内有50％的再患结石。归咎原因和体质、生活习惯、生活环境有关系。可以利用改变生活习惯来减低发生风险。
肾结石会遗传吗？
这个就很有可能。因为肾结石一个重要的原因是个人体质，其实就在暗示这和遗传脱不了关系。门诊也很常见到一家人都结石的案例。有家族性结石的病患，结石发生的年纪比较轻而且比一般人更好发。但是体质是父母生的也无法改变，只能靠良好的生活习惯来降低发生率。
肾结石为啥会疼？
其实有患结石的患者可能有了解，有时候结石会疼，但也有时候不会疼，其实这主要跟结石所在位置有关，肾结石老老实实待着就不会有疼痛的症状，但如果离开了肾脏往膀胱移动的路途上被输尿管卡住，就会导致尿液无法排出，结果导致肾脏的压力增大扩张，引起肾水肿会因此合并剧烈的腰痛、腹痛、血尿等症状。如果不处理的话，疼痛会持续，而且细菌可能会沿着泌尿道而上，引起肾盂肾炎或败血症。
