夏天天气比较炎热，人体内的水分流失较快，若不及时补充水分，尿液中的结晶物质增多，容易形成尿结石，患者要多喝白开水，促进排尿。
尿结石与饮食习惯有关，有些人喜欢食用蛋白含量过高的食物，日常摄入过多的糖分和油脂，会在体内形成草酸钙，导致尿结石。经常食用草酸含量过多的食物，也会增加尿结石的几率。
1、多喝水：有一些女性朋友，平时在生活当中不喜欢喝水，有的时候一整天也喝不上一杯，这样就会导致尿液浓缩，钙离子沉淀，进而引发尿结石。所以说想要预防这种疾病，那么平时一定得多喝点水，最好是喝白开水或者是矿泉水，不要喝碳酸饮料或者是咖啡。
2、少吃海产品：如果要预防尿结石，那么平时的时候，还应该要少吃一些海产品，也要少喝酒，海产品当中含有大量的尿酸，如果长期吃的话，会导致体内尿酸聚集，从而形成尿酸结石。
3、控制体重：如果过于肥胖，糖分的代谢就会发生紊乱，这样也容易形成尿结石。所以想要预防该病，就一定得控制体重，建议少吃肥腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，再就是要多运动，这些方法对于控制体重都有帮助。
4、多吃含维生素丰富的食物：维生素Ｂ6可减少尿中草酸钙结晶的形成，维生素Ｋ可降低尿中草酸含量，因而在膳食中应增加这两种维生素的摄入。绿色蔬菜如苜蓿、菠菜、卷心菜以及橘子等富含两种维生素，适当吃些有助于降低尿结石发病率。
