肾结石

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江苏滨海县肾结石会喜欢那些习惯?

作者:放盐 时间:2020-12-24 点击:

  说到肾结石这一疾病,很多人都不陌生,肾结石是泌尿系统结石中常见的一种,它的发生与我们的生活有着密切的关系,由于我们养成了一些不良的习惯,最容易招惹上肾结石。肾结石虽然是一种良性疾病,但也不是没有危害,它会堵塞尿路阻碍尿液的排出,引起疼痛、肾积水等情况的出现。

江苏滨海县肾结石会喜欢那些习惯?

  肾结石最爱“盯上”有这3个习惯的人

  1、爱吃动物内脏:动物内脏含有较高的嘌呤和脂肪含量,当摄入的嘌呤含量过高,会导致体内尿酸浓度变高,尿酸会促进尿中草酸盐沉淀,易形成尿酸结石。因此想要预防结石的发生还是要少吃动物肝脏、高嘌呤类的食物。》》》推荐阅读:预防肾结石要做好那几条,你做到了吗?

江苏滨海县肾结石会喜欢那些习惯?

  2、经常吃高蛋白的食物:肾结石的发生与蛋白质的摄取量有一定的联系,因为经常食用高蛋白的食物,会使尿液中的草酸和钙元素升高,如果不能及时得把这些元素排出体外,会增加诱发肾结石的风险。因此平时的饮食要均衡,保证饮食的摄入量,每天限吃180克的高蛋白食物,切勿盲目补给。

  3、长期吃高草酸类食物:有些人会喜欢吃菠菜、大豆类、竹笋等食物,这些食物中含有大量的草酸,而体内草酸积存过多的话,会增加肾脏结石的风险。因此我们平时吃这类食物的时候应控制好摄入量,不宜过多,还可以多吃些新鲜的水果和蔬菜。

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