21世纪是服务业代替重工业，脑力劳动代替，劳力劳动，不管是写字楼的白领、蓝领，还是互联网+，脑力劳动者的增多意味着平时活动的减少。平时因为工作的需求缺乏锻炼、运动量较少或者无，此种情况造成了我们外在身材迅速变形，而内在的胆囊肌收缩力下降，功能性减弱，从而导致胆囊结石高发。
根据历年来胆囊发病率，发现中国服务业比重达到51%，而我们胆囊结石人群比往年增长了5-7倍。这其中因平常缺乏锻炼人群越占比37%，而肥胖引发的胆囊结石也占比9%。
对于胆结石的治疗方法，每位专家都有不同的看法，有些部分患者对于一些偏方情有独钟，也有一些患者比较青睐药物治疗，当然也有部分患者觉得胆结石患者认为手术治疗效果最好。其实治疗胆结石的方法有很多，谈不上哪种好哪种不好，根据患者的具体病情选择合适的治疗方法。
正生结石网专家表示：我们不能坐等胆囊结石找上门，要提前预防才是良策，平时我们多注意点，不给胆囊结石一刀切的机会。
第一，合理安排人们的饮食习惯，要尽量避免三高(即高蛋白，高脂肪，高热量)的饮食习惯。
第二，适量运动，注意起居卫生，积极参加户外活动。生命在于运动，运动不仅能强健我们的体魄，还能预防胆结石疾病的发生。
第三，注意饮食安全卫生、定时定量。绝对禁止暴饮暴食。饮食不规律会加重胆囊负担，所以一定要按时吃饭，亦不可因食物好吃就大吃一顿，食物不好吃，就草草了事。
最后，因为工作的需求我们无法拒绝，但是我们可以做一些起身活动，避免长时间久坐。
