现在我们的生活水平提高了，生活质量也得到了改善，人们的思想也逐渐在改变，越来越多的人开始注重养生，开始注重管理自己的健康问题。

　　然而也有很多人受着慢性疾病的困扰，一般就比如说高血压高血糖，高血脂的人数也是逐渐在增加，并且还趋于年轻化。肾结石也比较的常见，这也是一种有关于肾脏疾病的问题，最明显的症状之一就是疼痛。并且肾结石疼起来也是非常剧烈的，据有关数据排名显示，肾结石的疼痛属于第11级的疼痛。所以说很多人都忍受不住，这严重影响了人们的日常生活与工作。

　　因此很多人都想要快速缓解肾结石所引起的绞痛症状，这也需要我们在日常生活中注意调理。

　　肾结石疼得厉害，该怎样缓解呢？

　　1、饮水

　　肾结石的形成与不喝水也有着一定的关系，就比如现在的很多年轻人口渴了就用饮料来代替。

　　要知道水是我们身体最好的排毒剂，每天保证1500~2000毫升的水分摄入，有助于稀释我们的血液，促进体内垃圾和毒素的排出。

　　并且饮水也是我们的生活中比较常见的一种止痛的方法，在喝水的时候可以刺激到我们的消化道，通过神经反射来缓解肾脏和输尿管部位痉挛性的收缩。

　　虽然这种方法不能从根本上缓解肾结石的疼痛，但是也有助于缓解头痛，如果说是急性发作的话，适当的喝一点水也有助于缓解。

　　当然要注意，一定要喝温开水，不要喝生冷的水疗饮料，中有太多的添加剂与防腐剂也不利于我们身体的健康。

　　2、按压

　　当我们肚子疼或者是腿疼、腰痛的时候，适当的按一按，也可以起到明显止痛的效果。

　　当某个地方很疼的时候，我们很多人也会不由自主的去按压这一个部位，确实能够达到一定的缓解作用，但是效果不是很明显。

　　如果说肾结石疼得比较厉害的话，也可以针对性的按压来进行缓解，通过经络传导可以起到止痛的作用。

　　并且在我们的医学临床上，也通常作为辅助治疗来使用，这种方法就叫做指压疗法。

　　所以说如果你觉得肾结石疼得厉害，也可以适当的按压一下，或许有助于我们缓解疼痛，也有助于我们放松心情。

　　3、吃止痛药

　　一般来说肾结石的疼痛是比较剧烈的，如果说实在忍受不了的话，也可以适当的吃一点止痛药。

　　并且在我们的日常生活中有很多疼痛，可能人们受不了，有一些医生也会给病人开一些止痛药来进行缓解。

　　我们都知道疼的太厉害的话，不仅会影响我们的心情，也会使我们的工作与日常受到一定的影响，因此如果是真的疼的受不了的话，那么吃止痛药也是一种选择。

　　除此之外也可以打止痛针来进行缓解，一般来说迫不得已还是不要打止痛针，需要根据患者的发病原因以及自身的状态来进行判断。

　　4、适当运动

　　一般来说早期的结石医生都会让患者来进行运动。因为在早期的时候，肾结石的体积还不是很大，引发的疼痛症状也不是很明显。

　　这个时候患者可以通过跳绳，适当的运动，来促进结石的排出，并且也有助于消除疼痛。

　　我们也都知道生命在于运动，适当的运动有助于促进血液的循环，加速体内垃圾和毒素的排出，也有助于提高我们人体的心肺功能。

　　慢慢的坚持运动，也有助于提高我们身体的抵抗力和免疫力，有助于身体变得越来越好。