生活在当下，各种疾病拦都拦不住，根据统计目前各个地区肾结的发病率都不低，多数与我们一些日常习惯，或者地区，环境有关，当患上肾结石后不仅对我们的工作，生活都会造成困扰，患者本人身体也要受到肾结石的危害，生活中我们应该注意哪些？
肾结石有没有预防的途径？
1、首先，如果在生活中的饮水，当地水质是硬水或者含钙高的水，肾结石绝对是高发的。如果肾结石患者平日有饮浓茶的习惯或者患者没有大量饮水的习惯，也易发肾结石。
2、其次，如果在生活中单纯的补钙而不运动，也易生成肾结石。现在社会，在人们饮食正常的情况下是不会缺少钙的，所以我们如果过度的进行补钙的话，那么肾结石出现是很正常的。
3、在生活中如果过多的食用海产食品、动物内脏、菠菜等，都会含有较多的嘌呤，会产生呤代谢的失常，当它进入到体内之后，需要进行新陈的代谢，而代谢的产物是尿酸，尿酸会让尿中草酸盐沉淀最终形成肾结石，这个属于它的常见因素。
4、在生活中摄入过多的蛋白质，如果经常的过量食用高蛋白质的食物，会使肾脏和尿中的草酸、钙、尿酸的成分增高，这也是导致肾结石的发病原因之一。
5、在生活中过多的吃动物的肉类，特别是肥猪肉，都是脂肪过多的食物，多吃了后体内的脂肪必然会增高，减少了肠道中可结合的钙，一旦出现排泄功能的故障，如喝水少，出汗多、都可能会形成肾结石。
6、在生活中糖分摄入过多，糖它是人体的重要养分之一，我们需要经常的增补，若是增加太多，特别是乳糖，它会促进钙的吸收，更会导致草酸钙在体内的积存而形成了肾结石。
