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饮茶会得肾结石吗?得了肾结石怎么办?

作者: 时间:2021-06-02 00:00:00 点击:

  这是谣言,已有大规模人群调查证明,喝茶不仅不会增加肾结石的发病率,还有降低结石风险的可能。

  “喝茶易得肾结石”的逻辑是:茶叶中富含草酸,草酸和人体内的钙能形成草酸钙,而大部分的肾结石都是草酸钙结石,因此喝茶易得肾结石。然而,这中间存在诸多漏洞,肾结石的形成非常复杂,其机制尚未完全清楚。目前,从生物化学角度来看,认为结石形成的主要机理有3个方面:第一,尿液中形成结石的物质饱和;第二,结石抑制物质减少、促进物质增多;第三,肾小管上皮细胞受损。

饮茶会得肾结石吗?得了肾结石怎么办?

  事实上,食物中绝大部分草酸在吸收到达肾脏前,就已经随着粪便排出体外了。茶叶作为人体众多草酸摄入中的因素之一,只是少量草酸经过饮用进入体内,这个量不足以引起肾结石的形成。相反,茶叶中的营养物质对保护人体肾脏有诸多好处。比如,茶多酚可以有效增加细胞内抗氧化酶活性,抑制脂质过氧化反应、清除氧自由基,减少肾小管上皮细胞的损伤,从而降低结石发病率;茶多糖能够明显改善糖尿病肾病小鼠发病过程中的生化指标;儿茶素可以抑制肾脏内草酸钙肾结石的形成,并对肾功能有明显的保护作用。

  如何正确饮茶呢?建议适量、清淡饮茶,少喝浓茶;喝茶之前要洗茶,这样做可以冲掉茶叶中80%左右的草酸;每日饮用茶叶量5-12克,3-4泡为宜。

  得了肾结石,应该怎么办?

  不同大小的结石需要不同的处理方式来进行治疗。

  首先,结石小于0.5cm,可以通过多喝水结合排石药物一起治疗。0.5CM的结石虽然比较小,仅仅通过喝水就可能排出,但是不结合药物治疗,会有一定的复发几率,所以配合上药物进行治疗,可以大大降低结石的复发率。

  其次,结石大小在0.5-2cm的人群,在泌尿系统内已经出现机械性梗阻,或者是已经出现肾积水人群,则不能多喝水。多喝水会增加尿液潴留,反而会增加本身的积水程度损伤肾脏。这类人多数要选择手术治疗或者冲击波碎石治疗,因为结石一旦大于1CM就很难自行排出体外。

  而一些结石大于2cm的人,一般选用经皮肾镜、震波碎石来进行治疗。

饮茶会得肾结石吗?得了肾结石怎么办?

  治疗结石,离不开饮食哈佛大学研究发现,低钙质食物会增加钙结石形成机会,补充适当的钙质可以让结石发生几率降低。

  这是因为食物内的钙质含量过低时,会促进肠道对草酸的吸收,导致尿液内的草酸钙浓度大大增加。

  在这种情况下,草酸钙非常容易形成结晶,积少成多就变成了肾结石。

  想要预防结石发生,日常饮食要注意减少摄入富含草酸高的食物,如菠菜、橄榄以及巧克力等。除了钙和草酸以外,食物内的其他成分也可能会导致结石发生。

  如大量摄入盐分,会导致肾小管对钙重吸收,引起结石发生;日常吃荤食较多的人群会导致尿中尿酸分泌增加,降低尿中柠檬酸的浓度,患上结石几率比吃素人群高三分之一;

  还有一点需要注意,维生素C在体内代谢之后会形成草酸,大量摄入会增加发病率,日常摄入量要控制在5克以内。

  肾结石是临床上非常常见的疾病之一,虽说很常见,但是它给身体带来的伤害却是“实打实”的,一旦发现一些异常情况一定要尽早处理。

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